Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından, Toroslar Sosyal Yaşam Merkezi Emekli Evi’nden faydalanan üyelere yönelik kalp sağlığı semineri düzenlendi. Kalp sağlığı ve kalp hastalıklarından korunma yollarının anlatıldığı seminerde, sağlıklı beslenme önerileri de verildi.
 
Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen seminerde, özel bir hastanede görev yapan Kardiyoloji Uzman Doktoru Mine Durukan Saygın ‘kalbe iyi bakmanın sırları’ başlıklı bilgiler verdi.
 
Kalp krizinin nedenleri ve korunma yolları anlatıldı
 
Kalp krizinin neden olabileceği sebepler ile ilgili bilgiler paylaşarak sunumuna başlayan Saygın, ölüm nedenlerinde kalp krizinin 1. sırada yer aldığını söyledi. Genetik yatkınlık, yüksek tansiyon, kolesterol, trigliserid, diyabet, sigara, obezite ve aşırı kilo gibi birçok faktörün kalp krizine neden olabileceğinin altını çizen Saygın, korunma yollarını da anlattı.
 
Sebze ağırlıklı beslenme tarzı olan Akdeniz diyetinin yanı sıra, stresi en aza indirmenin, uyku düzeninin sağlanmasının ve paketli gıdalar tüketilmemesinin önemli olduğunu vurgulayan Saygın, son olarak kalp ve damar hastalıklarında cinsiyete göre risk oranlarını paylaştı.
 
Saygın’ın yanı sıra Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Seren Süslü de sağlıklı bir yaşam için beslenme önerilerini sıraladı. Seminerin sonunda yaş almışlar merak ettikleri soruları sordular.
 

İlgili diğer haberler:

Kan Verdiler, Hayat Kurtardılar - HABER Tarsus Belediyesi’nden Orak Hücre Anemisine Dikkat Çeken Kan Bağışı Etkinliği - HABER Öğretmen İlke Yalçın yardım bekliyor - HABER LÖSEV’den Lösemi ve Kanserle Mücadele Eden Çocuklara 100 Bin TL’lik Yardım Çeki - HABER Mutlu Et Paketleri Tarsuslu Ailelere Ulaştırıldı - HABER Özel Bireyler Zorlukları Büyükşehir’le Aşıyor - HABER Büyükşehir Sağlık Personeline ‘Temel Yaşam Desteği Ve Entübasyon’ Eğitimi Verildi - HABER Alzheimer Hastaları bu merkez ile hayata sıkı sıkıya tutunuyor - HABER Kanseri Yenen Çocuklar Ve Gençler Adana’da Buluştu - HABER Telef olan tavuklar yol kenarına bırakıldı - HABER LÖSEV Ramazanda Binlerce Aileye Ulaşacak - HABER Tarsus İdmanyurdu'nun efsanevi oyuncularından Memik tedavi altına alındı - HABER LÖSEV’den kanser ile mücadelede toplumsal dayanışma çağrısı - HABER Covid-19, Influenza ve Mevsimsel Enfeksiyonlara Karşı Alınması Gereken Tedbirler Sıralandı - HABER Tarsus’ta Beyaz Baston Farkındalık Haftası’nda Anlamlı Etkinlikler - HABER Büyükşehir’den Onkoloji Hastası Çocuklara Bir Kutu Mutluluk - HABER LÖSEV Mutlu Et Paketleri İle Mutluluk Paylaştıkça Çoğalıyor - HABER Yurttaşın İhtiyaç Duyduğu Her Alanda Büyükşehir Var - HABER Büyükşehir, Yaş Almış Yurttaşları, ‘Akılcı İlaç Kullanımı’ Hakkında Bilgilendirdi - HABER Büyükşehir’den Muhtarlara Yönelik Afet Farkındalık Eğitimi - HABER