Güneş Kreşte eğitim veren Aslı Gözen doğru nefes almaya dikkati çekti!

Sağlık

4 Temmuz 2024 Perşembe, 14:08

Tarsus Güneş Kreşte “Çocuklarda nefes eğitimi nasıl olmalıdır?” konu başlığı altında eğitim veren nefes eğitmeni Aslı Gözen, her yaş gurubu için doğru nefes almanın önemine vurgu yaptı.

Nefes eğitmeni Aslı Gözen, “Çocuklar için 4 haftalık programı içeren nefes eğitimi küçük yaşta başlar!
4 yaşından itibaren nefes almakta güçlük hisseden, sosyalleşemeyen, arkadaşları ile sosyalleşmeyen, anne ve baba ile daha yakın ilişkiler kuramayan, uyku bozukları, yaşayan, isteksizlik gibi daha birçok sorunu çözen nefes eğitimi her yaş için gereklidir” dedi.

Doğru nefes almakla her şeyin mümkün olduğunun altını çizen Aslı Gözen, “Tarsus Güneş Kreşte 2. haftayı tamamladık. Çocuklar daha mutlu, huzurlu nefes çalışması yaparken özellikle oyunla nefes almaya bayılıyor. Bu çalışmalar çocukların nefes kapasitelerini artırıyor, nefes alışverişlerini, duruşlarını, hayata bakış açılarını değiştiriyor…

Nefes almadan yaşayamayacağız gibi doğru nefesle herşey mümkün.

Bu dünyaya gelişimizle başlayan nefes hayatımız boyunca devam eder… Aldığımız her nefes yaşantınızın bir parçası olup yaşadığımız negatif ve pozitif olmak üzere tüm olaylarla, aile içi iletişim olmak üzere, ilişkilerinizde dahi önemlidir…
Doğru nefes almak her yaş için gereklidir…

Kaç yaşında olursak olalım doğru nefes almadan yaşamak hayatımızda birçok sorunun başlangıcı oluş nedeni ve devamıdır” ifadelerini kullandı.